Adres pozicija
Balans
Pravilan balans
Balans!? HHHMMM! I u politici koji puta moramo pronaći idealan balans između lijevog i desnog. Zbog čega bi u golfu bilo drugačije. Moramo balansirati između desne i lijeve noge, stalno, i to na pravi način. Naravno, ne smije nas baciti ni previše desno, a niti previše lijevo. Zbog čega, vjerojatno ćemo tresnuti na dupe, ili pak aterirati na nos! Dakle taj balans! A baš sam sve skužil kako i gdje treba palica ići oko mene i oooppppsss, pal sam na nos i zakopao. Da, to je balans. Naravno, nema svaki igrač istu poziciju tijela.
Balans na petama
Balans na prstima
Razlog je vrlo jednostavan – konstitucija tijela. Od Mr. Beana do her Arnolda. Ako se prebacimo na fiziku, možemo slobodno reći da je balans tijela (u odnosu na težište prema tlu), vrlo ovisan o samom položaju pojedinih dijelova tijela u odnosu jednog dijela tijela na drugo. Dakle, pravilan balans će nam omogućiti da se bavimo pokretima koji su nam najbitniji, rotacijama, bez ikakvih kočnica!
Rotacija
Idealan prolaz kroz lopticu, moguće je izvesti isključivo rotacijom. Ruku. Ramena. Kukovi. Desna noga. Zbog čega nam je rotacija bitna?! Zbog duljine ispucane loptice! Međutim, da bi izveli pravilnu rotaciju moramo si stvoriti uvjete za nju. Naravno, od gripa, preko balansa. Moramo shvatiti da je rotacija uvjetovana tim elementima, te se svakako ne smijemo zaletavati i početi se rotirati ako nismo stvorili uvjete za samu rotaciju. Forsiranje rotacije u negativnim uvjetima, vrlo često može doći do neželjenih pokreta koji nas izbacuju iz balansa, a samim tim vrlo česta popratna pojava su istegnuća, a u težim slučajevima i upale pojedinih dijelova mišića, pretežno leđa. Rotacija znači okretanje oko osi. Os rotacije prolazi nam kroz tijelo i mora biti tako postavljena, da cijelo vrijeme rotacije ostanemo u balansu između desne i lijeve noge.
Glava
Glava, ali ne kao mentalni sklop. Da li ste od golfera ikad čuli da je najbolje udario lopticu kada nije razmišljao o ničemu, već je samo udario – joooojjj kak je otišla. Eto vidite, glavu stavimo na ramena, postavimo je kao uteg, zarotiramo se i udarimo lopticu, naravno držeći glavu mirno. Simple as that! Drži glavu mirno! zapamtite to, zapravo i nemorate, već ćete ćuti to na vježbalištu! Ono što svakako moram napomenuti, odnosi se na pojam mirna glava. Naime, u literaturama kojima sam se služio naišao sam na pojam “tiha” glava, koji mi je nasreću upalio koju lampicu (nažalost ne odmah, da nebi mislili da je to tak jednostavno za skužit) koje se pale kada spomenem glavu. Razlog je taj što se dosta igrača pri treniranju mirne glave jednostavno ukoči – pojava koju svakako želimo izbjeći. Tiha glava simbolizira opuštene vratne i ine mišiće, koji drže glavu na mjestu, neprimjetno joj dajući mogučnost pomicanja, ali koje u svojoj konačnici ne utječe negativno na balans i rotaciju. Spremni, vežite se polijećemo!
Driver
